高龄孕妇吃什么好

分享时间:2018-10-02 14:46| 分享者:未知 | 查看次数:

 
 
  我们经常看到女明星们很大的年龄了,但是也成功怀孕生子,不得不让人感叹爱情真的好奇妙啊,那么高龄孕妇吃什么好呢,首先就要补充一定的钙元素才好,这是必须的,普通的孕妈妈们的孕早期营养都是以此为基础的,还有就是要适当的增加体重,不要让自己太胖了,不要因为饮食超量而导致自己的体重过快的增加。
 
  高龄孕妇吃什么好?
 
  1、 最好少食多餐,饮食方面要更加清淡一些,缩短进餐的时间,多选择蒸、煮、炖、拌的烹饪方法,避免吃一些过于油腻的、辛辣的食物比较好,不如辣椒等。
 
  2、 一定要少碰咖啡、浓茶、酒精之类的饮料,还有各种碳酸饮料也不要碰。
 
  第一,一定要做好孕前评估,明确适不适合妊娠。评估要做全身情况的评估,包括有无心血管疾病,是否有糖尿病。如果是瘢痕子宫,是否适合再次妊娠,这些都是需要临床医生来进行评估。
 
  第二,孕后一定要足够重视,要注意营养成分的补充,如叶酸、多种维生素、铁、钙等。即使没有妊娠,40岁的女性都应该补充钙剂,妊娠后对钙的需要增加,更应该补充钙剂。
 
  第三,倍加重视胎儿畸形和染色体异常疾病的发生率。高龄孕产妇胎儿畸形和染色体异常疾病的发生率明显增加,一定要进行产前诊断。
 
  一项最近的研究显示,超过40岁的女性,如果不靠药物或者其它生育手段的帮助生下宝宝,那她的寿命会比普通人要长一些。
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